Club sin Pauta - Podcast
Bienvenidos a Club Sin Pauta! Soy Chandra Sharma y los invito a participar de este Podcast en el que iré abordando distintos temas, siempre desde una mirada personal y basados en mi propia autovivencia. Los animo a todos a escuchar este programa, y tal vez a sentirse identificados con algunas de estas historias, relatos y experiencias, de las cuales estoy segura muchos de los que están aquí han experimentado. No olvides calificar este Podcast y activar la campanita de notificación. Desde ya muchísimas gracias por tu participación. Un abrazo, Chandra 🫶🏼
Episodios
[T3]EP102: Sombras de la Personalidad
📌 ¡Hola Club! Vamos a hablar de lo incómodo de nuestra personalidad. Lo que no nos gusta admitir por vergüenza.Dejen sus comentarios, lo leo 🫶@clubsinpauta
[T3]EP101: RAZA HUMANA (lo que no queremos admitir)
Bienvenidos al primer Episodio de la Tercera Temporada de Club sin Pauta!
EPISODIO EXTRA: La Envidia
📌 ¡Hola Club! No todas las sonrisas son celebración.Algunas son cálculo.La envidia no siempre grita…a veces te aplaude, te observa y te mide en silencio.En este episodio de Club sin Pauta, con Pía, abrimos un tema incómodo —pero necesario—:los tipos de envidia que existen, las personas que la encarnan, las frases que la delatan… y cómo detectarla antes de que te contamine.Dejen sus comentarios, lo
[T2]EP100: La Culpa Femenina
📌 ¡Hola Club! La culpa no siempre viene de afuera.A veces ya vive en ti.En lo que piensas…en lo que te exiges…En lo que sientes que deberías hacer por otros.Y aunque nadie te lo pida, igual te pesa🎙️ Hoy hablamos de la culpa femenina en Club sin PautaDejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP99: Cuando los límites se sobre explican
📌 ¡Hola Club! ¿A ti también te ha pasado que pones un límite, lo explicas, lo repites, y aun así alguien aparece a cuestionarlo? Este episodio es para ti. Hablamos de esa trampa de tener que sobre-explicar para que te crean, y por qué mereces que te crean desde la primera vez.Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP98: Educar sin Maternar
📌¡Hola Club! Hay una forma de enseñar que en realidad no enseña nada: la que resuelve todo, explica de más, y trata al otro como si no pudiera solo. Le llamamos cuidado, pero a veces es control. Hoy en Club Sin Pauta hablamos de educar sin maternar: de lo que significa confiar de verdad en quien tienes enfrente.Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP97: Mujeres que sostienen demasiado
📌 ¡Hola Club! “No estás cansada de la vida. Estás cansada de sostenerlo todo. En este episodio hablamos de cómo el ‘yo puedo con todo’ dejó de ser virtud y se convirtió en carga invisible. Si sientes que siempre eres la fuerte, la que resuelve, la que contiene… este capítulo es para ti. Porque sostener no es destino. Y soltar también es madurez.”Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta
[T2]EP96: Hombres que quieren corregir el Mansplaining
📌 “Si quieres dejar de hacer mansplaining, empieza por algo simple: no expliques lo que no te pidieron, no interrumpas lo que no has entendido y no compitas con la experiencia que no es tuya. Escuchar también es liderazgo.”Espero quenles sirva.Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta
[T2]EP95: MANSPLAINING (los hombres me explican cosas)
📌 ¡Hola Club! Hoy les traigo un temazo con mi amiga Pía!!! El mansplaining es una forma de comunicación en la que un hombre explica algo a una mujer desde una posición implícita de superioridad, incluso cuando ella sabe lo mismo o más sobre el tema. No es simplemente “explicar”; es explicar sin haber sido solicitado, minimizar la competencia de la otra persona o asumir ignorancia por el solo hecho
[T2]EP94: Distractores que perjudican nuestra concentración
📌 ¡Hola Club! En este episodio hablo de cómo los distractores —externos— sabotean tu capacidad de terminar lo que empiezas, y de por qué enfocarte en una sola tarea no es un lujo, sino una estrategia de supervivencia mental.Eliminar distracciones no es rigidez.Es respeto por tu tiempo, tu energía y tu cerebro.Si sientes que haces mucho pero avanzas poco, este episodio es para ti.Espero que les sir
[T2]EP93: Multitasking: el mito que te hace rendir menos
📌 ¡Hola Club! Si crees que ser multitasking te hace más productivo, este episodio te va a incomodar.Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP92: 2025... ¿Te vas?
📌 ¡Hola Club! Y así hemos llegado al último día de este 2025, año de la serpiente en el horoscopo chino. Fue un año de fuertes cambios y bastante acontecido.¡Arriba ese ánimo! que lo no logrado este año que dejamos atrás no sea un motivo para rendirnos. Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP91: Navidad sin Culpa
GRABADO EL 24/DIC: Navidad sin Culpa (elige cuándo y con quién estar)Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP90: Autoexigencia disfrazada de Amor Propio
📌 ¡Hola Club! La autoexigencia disfrazada de amor propio aparece cuando creemos que cuidarnos es no fallar, no parar y no incomodar. En este episodio pongo en evidencia esa trampa silenciosa que aplaude el desgaste y llama “disciplina” al maltrato interno. Porque el amor propio no te rompe: te sostiene. Espero les guste y lo apliquen en sus vidas.Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta
[T2]EP89: Háblate bonito
📌¡Hola Club! Este episodio te invita a revisar la forma en que te hablas cuando nadie te escucha. Exploro cómo el diálogo interno puede levantarte… o destruirte. Aprender a tratarte con respeto, con límites y con compasión es un acto de madurez emocional que transforma tu vida desde adentro.Un recordatorio necesario: mereces un lenguaje que te sostenga, no que te sabotee.Dejen sus comentarios, los
[T2]EP88: Disciplina y Constancia
📌 ¡Hola Club! La disciplina no es rigidez, es compromiso con lo que dijiste que harías incluso cuando ya no tengas ganas. La constancia es el puente entre el propósito y los resultados. En este episodio exploramos cómo ambas construyen la verdadera libertad interior.Espero que les guste.Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP87: ¿Tienes propósito de vida?
📌 ¡Hola Club! “El propósito de vida no se busca, se recuerda. Es la voz del alma que te invita a caminar donde tu corazón vibra más fuerte.”Espero que les guste 👌Dejen sus comentarios, lo leo 🫶 @clubsinpauta
[T2]EP86: Expectativas (El precio de imaginar demasiado)
📌 Bienvenid@s todos a Club sin Pauta. Hoy les dejo este episodio que grabé junto a mi amiga Pía. Hablamos sobre las Expectativas y el gran problema que a veces acarrea tenerlas.Espero que les guste! Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP85: 20 Verdades Incómodas
📌 ¡Hola Club! Acá les dejo 20 Verdades Incómodas para que las analicen. Tenemos que aprender a aceptarlas.Espero les guste.Dejen sus comentarios, los leo 🫶@clubsinpauta
[T2]EP84: La Alquimia del NO
📌 ¡Hola Club! Paso por acá a dejarles este episodio que habla sobre La Alquimia del NO y la importancia de aprender a transformar.Espero que les guste!Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta
[T2]EP83: Víctimas Preferidas del Narcisista
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo por acá información importante para que sepan cuáles son las Víctimas Preferidas de los Narcisistas. Importante información a la hora de evaluar este fenómeno.Espero que les sirva.Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta
[T2]EP82: El Narcisista ¿nace o se hace?
📌 ¡Hola Club! Hoy les traigo información importante sobre una gran pregunta: El Narcisista ¿nace o se hace?. Aquí podrán encontrar todo lo relacionado con este tema. Quédate en mi PODCAST y escucha este episodio para que sepas la respuesta.Espero que les guste!! Deja tus comentarios, los leo 🫶 IG: @clubsinpauta
[T2]EP81: Niveles de Narcisismo
📌 ¡Hola Club! Hoy les hablo sobre los Niveles de Narcisismo, porque es importante distinguir que no todos los narcisistas son iguales y no cualquier conducta es sinónimo de narcisismo. Aprendamos a identificar! Espero que les sirva Dejen sus comentarios, los leo 🫶 @clubsinpauta
[T2]EP80: "Triggers" (Detonadores Emocionales)
📌 ¡Hola Club! Los Detonadores Emocionales, también conocidos como "triggers", son estímulos externos o internos que pueden desencadenar una reacción emocional intensa en una persona. Estos estímulos pueden ser cualquier cosa, desde una palabra, un lugar, un sonido, una imagen o incluso un pensamiento. Las reacciones emocionales pueden ser positivas o negativas, y pueden afectar la forma en qu
[T2]EP79: Narcisismo P3 (27 Rasgos)
📌 ¡Hola Club! Les dejo acá la descripción de los Rasgos del Narcisista que estaban pendientes para terminar este tema.
Espero que les sirva.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
@clubsinpauta
[T2]EP78: Narcisismo P2 (27 Rasgos)
📌 ¡Hola Club! Continuando con el tema del Narcisismo, hoy les comienzo a hablar de los "Rasgos Narcisistas". Son 27 y los que queden pendientes los terminaré de desarrollar en el próximo episodio.
Espero que les guste y que les sirva.
Comenta este episodio acá. Los leo 🫶
@clubsinpauta
[T2]EP63: ¿PQ Saboteo mis relaciones de Pareja?
📌¡Hola Club! Temazo para hoy! ¿Te identificas con estas actitudes o no? ¿lo habías pensado antes? ¿conoces a alguien así? No te pierdas este Episodio!!!!! 🎧
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP66: Multitasking Femenino (con Pía)
📌 ¡Hola Club! Por favor escuchen este Episodio épico! lo pasamos muy bien grabando con mi amiga Pía. No llegamos a ninguna conclusión que nos dejara conformes, pero nos reímos muchísimo. Acá salieron a la luz "cosas" importantes.
Un abrazo!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP77: Narcisismo P1
📌 ¡Hola Club! He llegado por fin a este Episodio en el que les quiero comenzar a hablar del "Narcisismo". Temazo hoy en día, pero que hay que saber explicar bien para que tengan a mano las herramientas para poder identificar esta conducta.
Espero que les guste!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
@clubsinpauta
[T2]EP76: Confesiones 2024 (con Pía)
📌 ¡Hola Club! Ha vuelto la dupla con mi amiga Pía. En este episodio hablaremos de lo que nos dejó el 2024 para empezar este 2025. Hubiésemos querido grabarlo antes, pero por algún motivo lo hicimos ahora.
Espero que les guste!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP75: Autoestima
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo este Episodio en el que les hablo de la autoestima y sus herramientas para reforzarla.
Espero que les sirva 😉
Dejen sus comentarios, los leo 🙌
[T2]EP74: El poder de "dejar de insistir"
📌 ¡Hola Club! De regreso con un nuevo episodio en el que les hablo del momento en que debemos dejar de insistir en donde no es.
Espero que lo disfruten.
Un abrazo para todos!
Dejen sus comentarios, los leo 🙌
[T2]EP73: Cerrar Ciclos 🔄
📌 ¡Hola Club! Cerrar ciclos es un proceso emocional y mental que implica dejar atrás experiencias, relaciones, o etapas de la vida que ya no aportan a tu crecimiento o bienestar. Es fundamental para avanzar y abrir espacio a nuevas oportunidades. En este episodio te dejo algunos pasos para ayudarte a cerrar un ciclo de manera saludable y responsable.
Espero que les sea de utilidad 😉
Dejen sus co
[T2]EP72: Creencias Limitantes 🤯
📌 ¡Hola mi gente del Club! Tanto rato sin grabarles un episodio...Hoy les hablo de las Creencias Limitantes. Seguro que más de una vez les ha pasado de querer hacer algo y antes de tomar impulso ya se vienen abajo pensando en que "no pueden hacerlo" por tal o cual motivo. O tal vez tener un pensamiento y apreciación sobre ustedes mismos que es absolutamente incorrecto sólo porque toda la vida les
[T2]EP71: Habilidades Blandas en un "Mundo Ágil"
📌 ¡Hola Club! Muy Feliz Navidad para todos ustedes 💫 Hoy les dejo de regalo esta información para que trabajen en su crecimiento personal y laboral. Se trata de las soft skills, también conocidas como "habilidades blandas". Cada vez son más objeto de interés por parte de los reclutadores de talento de las organizaciones porque se han revelado vitales para los nuevos desafíos competitivos.
En un mu
[T2]EP70: ¿Y qué piensan los hombres de nosotras?
📌 ¡Hola Club! Finalmente hemos llegado a un Episodio con la participación de un Hombre. Seba hoy nos da su opinión sobre qué está ocurriendo con las relaciones y por qué a ellos también les está costando encontrar pareja. Acá por fin tenemos la oportunidad de escuchar la versión masculina de un tema que ya he abordado desde el lado de las mujeres. Con varias cosas quedé ¡Plop!
Un abrazo para tod@
[T2]EP69: Construyendo al Hombre "Ideal" (con Pía)
📌 ¡Hola mi querido Club! El EPISODIO de hoy, que curiosamente es el # 69 se viene con todoooo!!!
Reflexionando, que más allá de todo, las mujeres siempre tenemos un ideal de hombre (aunque sea en nuestros sueños) hemos decidido sacar esto a la luz y Construir al Hombre Ideal, claro según los gustos de mi amiga Pía y los míos.
Ojalá lo disfruten y se rían porque lo pasamos genial grabando.
Atent@s
[T2]EP68: Los Pilares de la Autoestima (Cápsula)
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo una cápsula como adelanto del tema de la Autoestima. Lo iré abordando de a poco, pero para que se enteren de que se trata les regalo Los Pilares de la Autoestima.
Un abrazo para todos!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP67: El secreto de la IMPERMANENCIA
📌 ¡Hola Club! Hoy les hablo de la Impermanencia. La cual nos recuerda que las cosas son temporales. No podemos controlar el cambio y la temporalidad de las cosas. El cambio puede ser una fuente de crecimiento y evolución personal. Dejar ir aquello que ya no es útil o necesario, abre el espacio para cosas nuevas y emocionantes. ¿Te atreves?
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
Un abrazo para ustedes!
[T2]EP65: Perderse en una Relación de Pareja 🌪️🆘
📌 ¡Hola Club! HAPPY HALLOWEEN 🎃 31/10
El Episodio de hoy es para entender de una vez por todas por qué nos pasa algo así? ¿TE PASÓ?
Dejen sus comentarios, los leo 👌
[T2]EP64: Desmejorada y Disponible (con invitada)
📌 ¡Hola Club! Hoy con mi invitada Andrea analizaremos la diferencia entre estar Soltera y estar Sola. Episodio que veníamos trabajando hace rato! Ojalá se rían mucho y les guste.
Un abrazo para tod@s!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP62: #SORRYNOTSORRY
📌 ¡Hola Club! Hoy los invito a Sacar a cierta gente de sus Vidas.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP61: ¿Por qué los hombres las prefieren mayores? (con Pía)
📌 ¡Hola Club! Uyyyyyyy hoy les traemos con Pía un temón!!...
¿Por qué a muchos hombres les gustan más las mujeres mayores? Por lo general, este tipo de hombres están buscando una mujer con experiencia, sin complicaciones y con los pies sobre la tierra, que comparta con él su mundo y disfrute los momentos que pasan juntos.
Preguntando, algunos transmitieron que recibir la atención de una mujer ma
[T2]EP60: Pirámide de la Autoestima
📌 ¡Hola Club! ¿Se animan a conocerse un poquito más? Hoy les dejo la "Pirámide de la Autoestima" para que se sumerjan en este camino del autoconocimiento maravilloso que los ayudará a crecer personalmente y a despegar en su propósito de ser cada día mejor.
Espero que les guste.
Un abrazote 🫂
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP59: Cómo solucionar Problemas
📌 ¡Hola Club! Problema: es un asunto del que se espera una solución, es algo con lo que no estamos conformes y deseamos cambiar. Solución de problemas: es cuando generamos un camino a seguir para poder resolver o hacer cambios en situaciones alrededor de un problema.
Espero que les sean útiles estas Herramientas.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
Un abrazote y Felices Fiestas Patrias 🇨🇱🍷
[T2]EP58: (Nudo Mental) Estar en Crisis
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo algunas soluciones para cuando llegan esos odiosos momentos de Crisis.
Espero que les sirva en su día a día.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP57: Me voy o me Quedo...
📌 ¡Hola Club! Algunas reflexiones sobre la vida misma.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP56: (Cápsula) Reflexión para soltar el hábito de "Sobrepensar"
📌 ¡Hola Club! Acá les dejo un regalito para que comiencen una buena semana.
¡Un abrazo para todos! 🤗
[T2]EP55: ¿Y si no quiero Perdonar?
📌 ¡Hola Club! Y si es así, no pasa nadaaaa...
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP54: Perdonar 🤍 (con Pía)
📌 ¡Hola Club! El Episodio de hoy se viene muy entretenido y con mi ya invitada permanente. El perdón es una decisión voluntaria y consciente, que nos libera de sentimientos negativos, como el rencor, resentimiento, enojo, dolor. Como actitud, implica estar dispuesto a aceptar la responsabilidad de las propias percepciones, comprendiendo que son opciones, no hechos objetivos.
Puede ayudar a libera
[T2]EP53: Quien te enfada, te domina
📌 ¡Hola Club! Y a quién no le ha pasado???!!!
Quien te Enfada directamente te Domina.
Acá va la historia y de que se trata esta reflexión.
Espero como siempre que les guste y les sirva en su día a día.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP52: El Amor es para Valientes
📌 ¡Hola Club! Bienvenidos al segundo episodio de esta segunda temporada de "Club sin Pauta".
Hoy sólo he querido reflexionar sobre la valentía de quererse primero y priorizarse antes de poner el foco en los demás. El Amor es para Valientes porque sin ese proceso estar en pareja cuesta un montonazo.
¡Espero que lo disfruten!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP51: Madres Tóxicas (con Pía )
📌¡Hola Club! Muy bienvenidos todos al Primer Episodio de esta Segunda Temporada de Club sin Pauta. A un año de haber comenzado este Podcast llego hoy con un tema que sé que muchos de ustedes viven día a día. Hoy hablaremos con mi invitada de un temazo, las "Madres Tóxicas". Por supuesto todo este tema está desarrollado desde nuestras propias experiencias, pero aún así, sé que se podrían ver reflej
[T1]EP50: ¡Gracias a Todos! 🫶🎙️
📌 ¡Hola Club! Como no hay plazo que no se cumpla, he llegado al final de esta primera temporada de Club sin Pauta ❤️.
Gracias infinitas a todos los seguidores de este programa, porque sin ustedes esto no hubiera sido posible.
¡Un abrazo gigante para cada un@!
[T1]EP49: Cómo Gestionar tus Emociones 🤔🤯
📌 ¡Hola Club! Finalmente hemos llegado al Episodio estrella. Aprender a Gestionar tus Emociones .
Este Episodio está hecho con mucho cariño para que todos uds aprendan a realizar este trabajo importantísimo en relación a sus Emociones. Trabajé todo un año para llegar a este Episodio.
Espero que lo disfruten y que de verdad les sirva.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶🏻
¡Un abrazote!
[T1]EP48: Las Emociones 🤯
📌 ¡Hola Club! Por fin he llegado al Episodio que más ansiosa me tenía... Hoy les hablaré de "Las Emociones". Éstas son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor. Todos nosotros tenemos emociones, es importante no reprimirlas ni sentirnos avergonzados de que salgan a la luz.
Espero que lo disfruten!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶🏻
[T1]EP47: Los "Chakras" y su relación con las Emociones 🧘🏻♀️🧘🏻⚪🟣🔵🟢🟡🟠🔴
📌 ¡Hola Club! El Episodio de hoy es un complemento del Episodio anterior. Creo que es muy interesante que aprendan a distinguir y ubicar sus Chakras y traten en lo posible de trabajarlos para tener una mayor conciencia de su energía interior, la cual tiene una indiscutible relación con nuestros órganos y emociones.
Ojalá les guste y lo pongan en práctica!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶🏻
¡Un a
[T1]EP46: El Arte de escuchar tu Cuerpo👂🏻👤
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy hablaremos de los Dolores Fisicos con Origen Emocional
Las emociones de afectos negativos producen una activación en el cuerpo que no sólo pueden producir una sensación de malestar. Sino que además pueden llegar a crear una importante activación fisiológica del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino, que acabe produciendo dolor físico.
Espero que este
[T1]EP45: Personalidad Tipo D
📌 ¡Hola Club! Hemos llegado al final de esta clasificación sobre los 4 Tipos de Personalidad. Hoy nos toca hablar de la Personalidad Tipo D. A mi parecer esta es una personalidad difícil de detectar porque se camufla bien, pero ojo, acá les dejo los tips para que vayan poniendo atención y descubran si hay alguien cerca de ustedes que coincida con estas características. ¿Tal vez tú?
Espero que dis
[T1]EP44: ¿Por qué me gustan personas que no me hacen bien?
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy día les hablaré de cómo influyen en nosotros las heridas emocionales de la infancia, haciéndonos repetir ciertos patrones que nos llevan a elegir personas que claramente no son para nosotros.
¡Aprendan a descubrir por qué!
Espero que lo disfruten y trabajen en ustedes, siempre.
LIBRO: "Hazte Cargo de tus Heridas"
Autor: Francely Valencia Morales
Reseña del lib
[T1]EP43 Personalidad Tipo C
📌 ¡Hola Club! Hoy paso por acá a dejarles la descripción de la Personalidad Tipo C. Algunas características de las personas que tienen este tipo de personalidad y aquí sabrán cómo identificarlas y en qué consisten sus características. Tal vez se encuentren con más de alguien así... No?
Espero que los tips les sirvan y me cuenten.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP42: ¿Qué son las Funciones Ejecutivas del 🧠?
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo esta cápsula sobre un tema interesante que trata de las Funciones Ejecutivas de nuestro cerebro. Los invito a escuchar este episodio y aprender a descubrir y manejar estas funciones.
- Control Inhibitorio
- Toma de Decisiones
- Memoria de Trabajo
- Planificación
- Organización
- Flexibilidad Cognitiva
- Monitoreo
Espero que estos tips les sirvan y los puedan aplicar di
[T1]EP41: Personalidad Tipo B
📌 ¡Hola Club! Hoy paso por acá a dejarles la descripción de la Personalidad Tipo B. Algunas características de las personas que tienen este tipo de personalidad y aquí sabrán cómo identificarlas y en qué consisten sus características. Tal vez se encuentren con más de alguien así... No?
Espero que los tips les sirvan y me cuenten.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP40: ¿Y tú? ¿Qué tan inteligente eres? 🙇♀️
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy les hablaré sobre los distintos tipos de inteligencia y sobre la Inteligencia Emocional. Es un Episodio para expandir tu visión sobre lo que es la inteligencia y entender que todas ellas son importantes para desarrollarte en tu día a día. Espero que les guste!!!
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
@clubsinpauta
[T1]EP39: Familia Tóxica ☠️
📌 ¡Hola Club! Señales Ocultas de una Familia Tóxica.
La gente tóxica en la familia utiliza técnicas para obtener lo deseado o mantener al resto en una posición de sumisión. Puede incluir chantaje emocional, amenazas o juegos mentales. Las necesidades individuales a menudo se pasan por alto o se subordinan a las necesidades de uno o unos pocos miembros dominantes.
Crecer en una familia poco salud
[T1]EP38: (Cápsula) 15 Actitudes para el Fracaso 👊🏻
📌 ¡Hola Club! Para hoy una cápsula corta con 15 tips de actitudes que fácilmente los pueden conducir al Fracaso. Pongan ojo y si pueden traten de prevenirlas.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
@clubsinpauta
[T1]EP37: Sobrepensar "Overthinking"
📌 ¡Hola Club! Sobrepensar... ¿A quién no le ha ocurrido? Darle vueltas y vueltas a situaciones que o no existen aún o definitivamente no está en nuestras manos resolverlas. Un gasto de energía innecesario y nocivo para nuestra salud mental. Aprendan a identificar si ustedes son este tipo de personas y qué hacer para evitar caer en este bucle.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
@clubsinpauta
[T1]EP36: Mi Descargo de hoy 😡
📌 ¡Hola Club!! Hoy sólo paso por acá a descargarme porque estoy chataaaaaaaa. Ya sabrán el por qué?
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP35: Procrastinación 😫
📌 Hola Club! En el Episodio de hoy, y de acuerdo a lo que pidieron en la encuesta, les hablaré de la tan mal vista "Procrastinación". Aquí van los tips de por qué se origina, a quiénes les sucede, y algunas formas de combatirla. Siempre teniendo en consideración que si el problema es inmanejable es recomendable que busquen apoyo en un profesional.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP34: El Síndrome del IMPOSTOR 🥸
📌 ¡Hola Club! El día de hoy les vengo a hablar del Síndrome del IMPOSTOR. El síndrome del impostor genera un sentimiento de engaño hacia las personas que te rodean y te hace creer que no eres merecedor de lo que has alcanzado. A pesar de tener logros y éxitos evidentes, se genera una persistente sensación de no merecer el reconocimiento o el éxito que se ha obtenido.
Acá van las características y
[T1]EP33: Personalidad Tipo A 👤🧠
📌 ¡Hola Club! Hoy paso por acá a dejarles una breve cápsula con algunas características de las personas que tienen personalidad tipo A. Aquí sabrán cómo identificarlas y en qué consisten sus características. Tal vez se encuentren con más de alguien así... No?
Espero que los tips les sirvan y me cuenten.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP32: Relativizar 🤯
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy, y siguiendo con este manual del día a día, les dejo los tips y herramientas para poder aprender a Relativizar los problemas y situaciones de la vida, que en innumerables ocasiones nos llevan a sobrepensar y gastar energía en temas que realmente no son tan importantes o definitivamente no están en nuestras manos. Como siempre, espero que este episodio les sirva
[T1]EP31: Pinta tus LÍMITES 🎨🖌️
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy les dejo una reflexión sobre cómo poner límites a los demás y varias herramientas para que puedan trabajar en saber identificarlos e incorporarlos en su día a día. Obviamente todo esto contado desde mi propia experiencia en el tema. Espero que les guste y sobretodo que les sirva.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP30: Desenterrando a BATMAN 🦇
📌 ¡Hola Club! El Episodio de hoy me hace pensar de inmediato en nuestro superhéroe icónico de toda la vida. En esta oportunidad me tomaré de una frase que me marcó mucho desde hace años y que es el puntapié para iniciar el tema de hoy. Somos o no somos consecuentes??
Dejen sus mensajes, los leo 🫶
[T1]EP29: Mi amigo "El Fracaso" 🤝
📌 Hola Club! En el episodio de hoy hablaremos de cómo enfrentar y manejar el Fracaso. Tratando de incorporarlo como algo natural en nuestro proceso personal de crecimiento en nuestra vida. Les dejaré 5 herramientas para que les ayude a detectar cuáles son las áreas que deben fortalecer para no sentir que son unos perdedores y que a veces permitirse fracasar también está bien!
Dejen sus comentario
[T1]EP28: ¿Hablemos del Amor? 14/2 ♥️
📌 Hola Club! Hoy va este episodio dedicado al Día del Amor, San Valentín 14 de Febrero. Para todos los enamorados y desenamorados de este planeta. Que tengan un maravilloso día y que sigan siempre vibrando en la sintonía del Amor. (Este programa fue grabado con la participación de una invitada muy especial)
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP27: Mejora tu Lenguaje Corporal🧍♀️
📌 Hola Club! El día de hoy les dejo este Episodio sobre el manejo del Lenguaje Corporal y algunos Tips para reforzar un entendimiento claro y coherente en nuestras conversaciones.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP26: El Poder de la Intuición 🙌
📌 Hola Club! Hoy les dejo este regalo del que les he hablado tanto en otros episodios. Aprender a reconocer su propia intuición y dejarse guiar por ella. Van algunos tips de cómo acercarse a ella y aprender a escucharla y conectarse en su interior.
En mi post de IG @clubsinpauta les dejaré en el episodio correspondiente las reseñas de los libros que les he recomendado en este episodio.
Dejen sus c
[T1]EP25: ¿¿Un Clavo saca otro Clavo?? 🫢
📌 Hola Club! En el episodio de hoy les contaré sobres las Relaciones Rebote, qué son, sus características y cómo identificarlas, junto con algunos tips para que tengan presente al momento de cuestionarse si uds están siendo parte de ellas.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP24: Responsabilidad Afectiva 💙
📌 Hola Club! Bienvenidos al primer episodio del año 2024 de @clubsinpauta. Hoy les dejo un temazo. La Responsabilidad Afectiva vista desde la relación de pareja. Espero que les sirva porque leí y trabajé mucho en este tema para ustedes.
Dejen sus comentarios, los leo 🫶
