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El derecho a la flojera - 2026-2

Autoayuda Educación

Jean Lou Tissanie 7 episodios nov. 11, 2026

Podcast destinado a los estudiantes del electivo «Cómo trabajar menos para lograr más, el derecho a la flojera», un curso ofrecido por el Centro de Formación Integral de la Universidad de Los Lagos. A lo largo de los episodios se exploran ideas sobre la productividad, el descanso y la pereza entendida como un derecho y una forma de bienestar. El contenido acompaña las sesiones del curso y propone reflexiones sobre cómo hacer menos para conseguir más. Está conducido por Jean Lou Tissanie y se distribuye a través de Spreaker.

Episodios

Episodio 29 - Del Jarrón a la Agenda: El Mapa de tu Semana nov. 11, 2026 3:47 Algunos consejos para la planificación - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 28 Las Grandes Piedras: El Secreto de un Semestre sin Estrés nov. 9, 2026 5:57 La metafora del Jarron y de las piedras. El porqué de la planificación. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 27 - El Pegamento de la Excelencia: La Planificación nov. 6, 2026 4:32 Introducción a la planificación de tareas. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 26_ _Preguntar para entender_ La Elaboración nov. 4, 2026 4:10 Las estrategias de aprendizaje: 6- La elaboración - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 25_ _Aterrizando las ideas_ Ejemplos Concretos nov. 2, 2026 3:59 Las estrategias de aprendizaje: 5- Ejemplos concretos - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 24_ _El Dibujo del Saber_ Codificación Dual. oct. 30, 2026 4:05 Las estrategias de aprendizaje: 4- La codificación dual. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 23 - El Desorden Inteligente - Práctica Intercalada oct. 28, 2026 3:52 Las estrategias de aprendizaje: 3- La práctica intercalada - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 22 - Poco a poco se llega lejos - La Práctica Distribuida oct. 26, 2026 3:52 Las estrategias de aprendizaje: 2- La práctica distribuida - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 21 - Cierra el libro - El poder de la Práctica Recuperada oct. 23, 2026 4:06 Estrategias de aprendizaje: 1- La práctica recuperada - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 20 - La Ciencia detrás del Aprendizaje - Como aprendemos oct. 21, 2026 4:14 Presentación de las 6 estrategias de Aprendizaje de "The Learning Scientist" - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 19 - Manos Libres, Mente Activa - El Poder del Dictado oct. 19, 2026 4:04 El poder del dictado - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 18 - El Puente Digital - De la Gestión del Tiempo al Aprendizaje oct. 16, 2026 4:37 Transición entre el ciclo de Gestión del tiempo y el de Gestión del aprendizaje. La herramienta de Voz a Texto, ahorrar tiempo y aprender. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 17 - Los Vampiros del Tiempo - Chronophages e Higiene Digital oct. 14, 2026 4:32 Las actividades "Chronophages" - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 16 - El Mapa de las Prioridades - La Matriz de Eisenhower oct. 12, 2026 5:45 La Matriz de Eisenhower - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 15 - El Temporizador de la Calma - Técnica Pomodoro oct. 9, 2026 5:12 La técnica Pomodoro - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 14 - El Podcast - Tu Compañero de Ruta y la Competencia C3S3 oct. 7, 2026 4:16 Podcast, herramienta de aprendizaje. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 13 - La prueba de fuego - La técnica de Feynman oct. 5, 2026 4:59 La técnica de Feynman. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 12 - Tarjetas inteligentes - Menos es Mas oct. 2, 2026 4:39 Como hacer la tarjetas del repaso espaciado - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 11 - Anki y Cia - El algoritmo que estudia por ti. sep. 30, 2026 4:46 Repaso espaciodo - Anki - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 10 - La curva del olvido - Por qué me cerebro borra lo que estudio sep. 28, 2026 4:17 La curva del olvido - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 09 Genesis Mucho mas que solo notas sep. 25, 2026 4:15 Genesis del Podcast, con Avery y el profesor Jean-Lou - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 08 - Loros versus Sabios ¿Repetir o comprender? sep. 23, 2026 4:03 ¿Aprender, es memorizar para repetir, o es comprender para explicar? - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 07 - La biblioteca infinita - El misterio del largo plazo sep. 21, 2026 4:21 Las memorias : La memoria a largo plazo, la biblioteca infinita - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 06 - La mesa de trabajo ¿Porqué colapsamos? sep. 18, 2026 4:04 Las memorias: le memoria de trabajo - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 05 - El gran embudo - ¿Porqué no recordamos todo? sep. 16, 2026 4:10 Primer episodio sobre la memoria, o las memorias. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 04 - El reloj biológico - Entendiendo el ritmo circadiano. sep. 14, 2026 5:38 El profesor Alex, invitado del Podcast, explica el concepto del reloj biológico y da algunas recomendaciones para cuidarlo. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 03 - La hora naranja - El secreto de la melatonina sep. 11, 2026 3:38 El,reloj biológico, la melatonina y la luz azul - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 02 - La bitácora del reloj sep. 9, 2026 3:47 El reloj biológico - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 01-Sintonizando el Reloj - Entre el estudio y la almohada sep. 7, 2026 4:19 Introducción al concepto de reloj biológico - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

Episodio 0 - El arte de no naufragar en la Universidad ago. 31, 2026 4:27 Presentación del Podcast - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernesEste episodio incluye contenido generado por IA.

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